Charles Finney

Sobre Charles

Acredito que uma alimentação saudável deve se adaptar à sua realidade, e não o contrário. Meu objetivo é ajudar você a construir uma relação mais equilibrada, consciente e prazerosa com a comida, sem dietas extremamente restritivas, cobranças excessivas ou mudanças difíceis de sustentar. Sou nutricionista formado pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP), com experiências práticas em Nutrição Clínica e Saúde Coletiva. Minha atuação é pautada na ciência, no acolhimento e no respeito à individualidade, considerando não apenas suas necessidades nutricionais, mas também sua rotina, preferências, dificuldades e aspectos emocionais envolvidos na alimentação. Trabalho com foco em obesidade, emagrecimento e ganho de peso, nutrição comportamental, saúde intestinal e digestiva, nutrição do idoso e alimentação vegetariana e vegana. Minha abordagem começa pela construção de hábitos, e não pela imposição de regras. Priorizo a educação alimentar e nutricional, ajudando você a compreender suas escolhas, reconhecer os sinais do próprio corpo, identificar comportamentos alimentares e desenvolver autonomia para tomar decisões mais conscientes. Acredito que compreender nossa relação com a comida também envolve reconhecer emoções, lidar com a autocobrança e aprender a diferenciar hábitos que fazem parte de uma alimentação equilibrada daqueles que podem comprometer nosso bem-estar. Conforme suas necessidades e seu processo de adaptação, podemos incorporar um plano alimentar individualizado, flexível e compatível com sua realidade, favorecendo a adesão e a manutenção dos resultados a longo prazo. Mais do que dizer o que você deve comer, quero ajudar você a entender suas escolhas e conquistar confiança para cuidar da própria alimentação. Se você busca um acompanhamento nutricional acolhedor, sem julgamentos e com mudanças que realmente façam sentido para sua vida, será um prazer acompanhar você nessa jornada!

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